有人在治療骨質疏松症時，采用食療和藥療同時進行的方法，爲了達到更好的吸收效果而将牛奶與鈣劑同時服用。但這種做法并不合理。
　　牛奶是一(yī)種富含鈣質并且吸收良好的普通食物(wù)，每100 毫升牛奶中(zhōng)就含有鈣質約120 毫克，牛奶中(zhōng)的蛋白(bái)質和脂肪含量也都較高，單純喝牛奶時鈣的吸收已經達到或接近飽和的範圍了。如果将鈣劑與牛奶同時服用，就可能造成鈣質的浪費。因爲當鈣質攝人量達到一(yī)定範圍時，再增加鈣的攝入就可能導緻胃腸道對鈣的吸收下(xià)降。
　　另一(yī)方面，鈣制劑與牛奶混合後，可能導緻牛奶中(zhōng)的大(dà)分(fēn)子膠質發生(shēng)變性，形成絮狀沉澱，影響牛奶的感官性狀。
　　鈣制劑與食物(wù)最好的組合是與米、面等富含澱粉、乳糖、葡萄糖的食品共同服用，能夠更有利于鈣質的吸收。